阳痿不仅严重损害男性的自尊心，还给男性朋友的家庭造成很大的影响，甚至出现家庭危机。因此，要想减少阳痿这种疾病的发生，就应该积极的采取措施来进行预防，而不是等到疾病发生时再进行必要的治疗。为了做好阳痿的预防工作，从日常的饮食入手对预防阳痿的产生有很大的帮助。那么预防阳痿的饮食都有哪些呢?下面就来给大家介绍一下。
医生表示，阳痿主要是指男性在有性欲或者过性生活的时候，阴茎不能勃起，从而不能完成正常的性生活。而男性朋友想要预防阳痿可以在饮食方面从以下几方面着手进行：
男性朋友可以多吃一些比较壮阳的食物，例如：狗肉、羊肉、麻雀、核桃等等常见的这些食物，同时如果男性朋友多吃一些动物的内脏对于男性预防阳痿也是很有好处的。因为动物的内脏中有很多性激素和一些肾上腺皮质激素，而这些激素都是增强男性精子活力、令男性的性欲提高，所以这些也是属于壮阳的食物。
壮阳的食物主要包括：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
另外，要想减少阳痿的发生，除了注意饮食以外，还应该养成一个良好的生活习惯，戒除一些不良生活习惯，其中优常见的就是烟酒，戒除烟酒对于阳痿的治疗是有很大帮助的。但是男性不应该盲目的进补一些补品和保健品，应该通过自己的日常饮食来进行调节。
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