肾功能对男性来说，是非常重要的，当男性的肾气充裕的时候，身体素质也会比较好，不容易出现疾病，在夫妻生活中，不容易出现问题。以下为大家介绍补肾壮阳的最佳食物。
男子补肾壮阳之佳品
1.生蚝
生蚝含有丰富的多种微量元素，是肾虚者的优质食物，特别是其中锌、铁、硒等多种微量元素，具有良好的补肾功效。不过，因为它有点冷，所以在日常生活中应适量食用。
2.藻类
藻类中含有大量的碘元素，这种碘元素能够增强人体的甲状腺囊肿特异性，从而起到补肾壮阳的作用，还能帮助男性填补肾精，提高肾功能。
3.泥鳅
土鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。本品味甘，性平，具有补中益气、养肾生精的功效。能很好地发挥调节功能。土鳅含有一种能促进精子形成的特殊蛋白质。
4.羊肾
羊肾又叫羊腰，它里面含有蛋白质和维生素等成分，在民间有“以形补形”的说法，男性常吃羊肾能使肾脏功能提高，非常适合一些出现勃起障碍的男性食用。
5.韭菜
洋葱是很多人喜爱的一种食物。在家庭的餐桌和小吃摊都能看到。此外，它还具有男性强补肾阳的作用。它富含胡萝卜素及其它营养元素，使其效果更为显著。
6.蜂蜜
蜜糖具有养颜美容的功效，所以在日常生活中有许多女性比较喜欢吃蜂蜜，但是对于男性来说，蜂蜜还能帮助男性补肾壮阳，蜂蜜含有一种植物性生殖细胞，其中含有大量荷尔蒙，有助于男性增强雄性活力，从而增强男性的生殖功能。
7.淡菜
浅色蔬菜也叫珠菜，壳菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。本品味咸，性温，具有温肾固精、益气补虚的功效。用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等疾病。男人经常吃能强身健体增强性功能。
温暖提示：男性要提高自己的肾功能，在日常生活中要多吃一些食物，平时要注意保持良好的生活方式，尽量不要熬夜，夫妻生活要控制好，这样才能防止肾精亏本，从而导致肾脏功能出现一系列问题，也会让自身性功能受到影响。
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