面对早泄“男题”有许多男性朋友认为是一种无法言喻的疾病，认为是一种有损颜面的疾病!
一、阳痿的预防
1、调谐心理。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧．缺乏信心；女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性决感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、房事有度。长期房事过度，沉浸于色情导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痪的有效措施。
3、饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、海参、章鱼等，都有助于提高性功能。
4、多运动。运动的好处有很多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有—项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人．患阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的几率。
5、戒烟戒酒。有研究表明，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种‘性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70％—80％的人出现阳痿或不育。
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