男人最怕听到肾虚俩字，但是肾虚是分肾阳虚和肾阴虚的。那么你知道它们的区别是什么吗？男人常见的阳痿、早泄属于肾阴虚还是肾阳虚呢？
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。腰酸乏力，四肢酸软等，是肾阳虚和肾阴虚共同的症状。
肾虚几大点
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肾阴虚症状
如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，睡觉的时候容易盗汗。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象。
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肾阳虚症状
最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。患有肾阳虚的男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。
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总结
肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的。严格意义上讲肾阴虚肾阳虚与阳痿早泄都有密切关联，但就临床案例来看，肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥也是不错的补肾食品。
肾阳虚导致的阳痿等性功能障碍的男性，选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸等。
温馨提示：
补肾药物终归还是药，俗话说是药三分毒，且每个人对药物的吸收能力也有所不同，所以不要一味的依赖补肾药物，养成良好的生活习惯和均衡的饮食习惯才是最主要的养肾方式。
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