这样的男人性欲衰退最快 如今出现性欲低下问题的人越来越多，仅在北京地区，就有多万男性，50多万女性因此就医。 一个性能力再强的人也会出现性欲下降的时候，因为性欲更身体、生活、环境等很多方面都有着千丝万缕的联系。到底什么原因会导致男性的性欲下降呢？什么样的人性欲衰退最快？一起来看看可能会对男性性欲造成影响的“隐形杀手”。某些药物——感冒药、降压药 长期或大量服用某些药物，可致性功能减退。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲降低。 感冒药中有的一些成分，例如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲，导致ED(勃起功能障碍)，还可能导致男性射精出现问题。 降压药会降低心率和血流，导致性器官供血不足，显著降低性欲，导致ED。营养——缺铁、主食过于精细 营养是性生活的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。 缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。 吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。外在环境因素 性欲实际上是一种条件反射，除了内在原因外，外界的刺激也很重要。 居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。季节、气温 在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲常暂时减弱。一部分女性的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分人则在来潮后一周左右较强。染发剂 研究发现，长期使用染发剂、生发剂等化学制剂，会让男性难以达到高潮。减肥过快 减肥过快会干扰体内激素平衡，导致性欲下降，甚至殃及生育。努力造人 很多迫切想生孩子的人没有意识到，机械的造人运动会带来巨大压力，使男性产生性焦虑。情绪抑郁 人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。啤酒肚 腰围增粗的苹果体型，会降低肝脏分泌的性激素，直接影响男性性能力。健康状况，如糖尿病 健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。 糖尿病不仅会导致神经损伤，触觉更差，而且会导致50%的男性患者ED和睾丸激素降低等问题。这里有几条建议给你
锻炼： 如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。放松： 在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱性欲。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事情，来缓解压力，对于恢复性欲是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些精神的放松或许能帮助你找回激情。生活不规律，尤其是睡觉： 看到这你可能会笑，睡觉谁不会啊，每个人都需要睡觉。但是，睡觉也有很大学问呢。要确保每天7到8小时的睡眠时间。如果你睡眠有问题，那就做爱吧。或许听起来有点违反常规，但是有规律的做爱–那怕是在很有挑战的时间–已经证明了做爱的感觉可以使得两性之间更加亲密。 忙碌日复日循环，只会使压力越积越多，从而引致荷尔蒙作怪，搞乱你的性反应周期。发挥小创意： 枯燥是对渴望的扼杀。如果你感觉做爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情–变个姿势、多个玩具、换个房间–温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。
男女健康顾问
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