肾虚作为一个令男性朋友们尴尬的问题，每每提及肾虚，很难不令人浮想联翩(肯定是那方面有问题~)。
因此很多男人都怕被人说肾虚，其实是因为，肾虚在中国，还被赋予了另一层特殊含义：肾虚等于你那方面不太行。
国人常认为，啪得太多，腰可能吃不消。腰和肾脏密不可分的理念深入人心，在他们看来腰疼就是肾虚，肾脏又跟性功能紧密相连，所以会把腰和性生活联系在一起。
那啪啪啪跟腰痛的有关系吗，不妨来看一看。
一：腰痛不一定跟啪啪啪有关
从中医角度看，肾脏是先天之根本，肾脏藏精，主生长和发育，同时也关系到人类的生殖能力。
肾脏分布在腰部两侧，同房后腰酸背痛是肾虚的早期症状，主要呈现隐痛和腰腿酸软、四肢无力，也有部分人会伴有尿频气短、遗精以及耳鸣。一般通过药物治疗或食补可以缓解，
不过腰痛并不是都是肾虚所引起的，还有可能是其他因素。
二：肾虚等于性功能障碍？
有人认为肾功能不全就是肾虚，只要赶紧进补，就可以补救，结果病情越来越严重。
其实，肾虚和性功能两者没有太大的关系，中西医里是两个不同的概念，绝不可简单将其划等号。
从现代医学上讲，正常的性功能有赖于性器官解剖结构、内分泌系统、血液循环系统的正常，及神经反射通路和心理状态的良好，任何一环出现异常都可能影响性生活表现。
虽然肾虚可造成阳痿，但阳痿不一定都是肾虚引起的。影响男性性能力的因素较多，中医认为血瘀、肝郁、湿热等都可引起阳痿。
据专业人士所做的一项针对多名性功能障碍患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的。
所以不是说肾虚就一定是会战斗力不够，而是肾虚可能导致性功能障碍的，所以千万别随便戴“肾虚”的帽子。
三：两种肾虚要分清
当然，众多老司机们也秉承着这样的一个原则：男人不可以说不行。
于是，不少男性凡是身体出现一点异样，就开始担心自己是肾虚了，急着要吃点什么东西补补，但是乱补一通可不是治疗这些疾病的正确方法，反而还会延误病情，一定要在专业人士的指导下进行。
1、肾阳虚——畏寒怕冷
中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
2、肾阴虚——上火
肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。
中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热(即手心、脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。
四：养肾护肾就这么做
肾脏是人体不可缺少的重要器官，是一部动力强大的“净化器”，但它很容易受伤，我们日常要学会保护它：
1、定期体检
若想保护好肾脏，需定期做常规体检，一旦检查报告中肾功能指标异常需及时就医。
体检项目分为尿常规和肾功能检查，尿常规主要看一看尿液中有没有血尿、蛋白以及尿比重。肾功能检查需