宜宾男性怎么预防阳痿?医院专家张小东指出：在男性疾病中，阳痿是常见的一种男科疾病。阳痿所造成的危害不言而喻，那么，男性怎么预防阳痿呢?
男性怎么预防阳痿呢?张小东专家指出预防阳痿男性朋友要做到：
一、节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。
二、增强免疫力：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。
三、消除心理因素：要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。
四、饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
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